Как правильно чистить зубы: щеткой, зубной нитью, ирригатором? Как правильно чистить зубы взрослым и детям? Как чистить зубы с брекетами?

Содержание

  • Для чего нужна чистка зубов?
  • Основные правила чистки зубов
  • Какой пастой лучше чистить зубы?
  • Чем чистить зубы?
  • Электрические щетки
  • Схема чистки обычной щеткой
  • Очищение языка
  • Правильные движения

Чистка зубов – это процедура, которую каждый день утром или вечером проделывают миллиарды людей во всем мире. Но все ли мы знаем об этой, казалось бы, простой вещи? Оказывается, далеко не все знают, как правильно чистить зубы, как нужно правильно держать щетку, какими движениями вычищать зубы. А неправильная методика чистки зубов может свести на нет всю пользу от этой процедуры.

Сколько минут чистить зубы взрослым и детям

Среднестатический человек чистит зубы, не задумываясь, как он это делает и сколько времени тратится. Но незнание элементарных правил чистки и гигиены рта может спровоцировать появление серьезных проблем с зубами в будущем.

Современная стоматология предписывает чистить зубы не менее 2 и не более 4 минут.

Каждый зуб нужно чистить примерно 7-8 секунд. Поэтому взрослому человеку для тщательной очистки всей ротовой полости нужно примерно 3,5-4 минуты. Для ребенка, у которого молочные зубы, вполне достаточно 2 минут.

Нужно знать, что на зубах образуется мягкий и твердый налет. Мягкий налет можно убрать за несколько секунд, а удаление твердого требует гораздо большего количества времени. Если не уделять внимания этому вопросу, это может привести к образованию зубных камней.

Чтобы убрать неприятных запах из ротовой полости, необходима чистка не менее 2 минут. К тому же, в большинстве зубных паст содержится фтор, который оказывает влияние на эмаль только после 3 минут от начала чистки.

Слишком долго чистить зубы нельзя. Это прямой путь к истончению эмали, что влечет за собой повышенную чувствительность к чересчур горячим, кислым, холодным и сладким блюдам.

Рекомендуем:  Бережно ухаживаем за обувью из замши

Можно ли чистить вставные зубы электрической зубной щеткой?

Чистить электрической щеткой можно любые участки в полости рта, естественные зубы, вставные керамические и пластиковые зубы, ортопедические и металлические конструкции.

Как правильно чистить зубы с брекетами?

Брекеты — приспособление для выравнивания зубов. Такую «конструкцию» необходимо носить на протяжении достаточно длительного времени (продолжительность периода зависит от сложности искривления зубов), а это значит, что необходимо научиться чистить зубы, когда на них установлено данное приспособление. Ничего сложно в этом нет:

  • использовать для чистки в данном случае можно обычную щетку, электрическую, ирригатор и даже зубную нить (по возможности)
  • способ чистки аналогичен методу избавления от остатков пищи на зубах без брекетов

Единственный нюанс – необходимо аккуратно пользоваться щеткой, чтобы не сместить и не повредить установленную на зубах «конструкцию».

Какой зубной пастой лучше чистить зубы

Универсальная зубная паста для всей семьи – это миф. Нет, такие пасты, конечно, имеются в свободной продаже, но эффективность их для каждого конкретного человека весьма средняя.

Профилактическо-лечебное средство для гигиены полости рта должно выбираться индивидуально: по состоянию здоровья зубов и десен, желаемому эффекту и безопасности.

Для общего каждодневного и профилактического использования выбирают средства банальной гигиены, обладающие мягким очищающим, стабилизирующим кислотный индекс и освежающим дыхание эффектом.

Основные популярные представители средств гигиены: неспециализированные виды «Blend-a-Med», «Colgate», «Aquafresh», «R.O.C.S.», LACALUT, «Лесной бальзам»

Антикариесные пасты применяются при большой подверженности эмали (наследственной или приобретенной) этому процессу, при повышенной чувствительности зубов из-за открытых каналов в эмали.

Представлены в большей части средствами, содержащими фтор-кальциевые комплексы:

  • «Blend-a-Med Pro-Expert»
  • «Sensodyne Мгновенный эффект»
  • «PresiDENT Classic», «SILCA»
  • «ЭЛМЕКС – защита от кариеса»
  • антикариесные «Colgate» и «Aquafresh».

Существуют и не содержащие фтор: «SPLAT-биокальций» и «SPLAT-максимум», «PresiDENT Unigue», «R.O.C.S. Карибское лето».

Пасты с высоким содержанием противовоспалительных, кровоостанавливающих и антисептических компонентов

Главное направление их действия – пародонтоз, гингивит, кровоточивость десен. С учетом того, что данные процессы являются, как правило, вторичными проявлениями заболеваний зубов, пасты этой категории содержат и противокариесные комплексы.

Ведущие марки паст с содержанием противокариесных свойств:

  • «LACALUT fitoformula» и «LACALUT aktiv»
  • «Parodontax с фтором и травами»
  • «PresiDENT Exclusive»
  • «SPLAT Лавандасепт»
  • «Sensodyne Мгновенный эффект»
  • «ЭЛМЕКС Aronal».

Особое место в этой группе занимает паста «SPLAT Professional Active» с ее непривычным черным цветом, уникальным составом и комплексным действием.

Отбеливающие и пасты, устраняющие зубной камень

Специализированные средства, требующие внимательного и осторожного применения – не чаще 2–3 раз (не дней!) в неделю.

Иначе даже крепкая эмаль будет истончаться, что приведет к быстрому разрушению ткани зуба и его потере.

Рекомендуем:  Френч с блестками: роскошные идеи маникюра с блестящим декором

Лучшие пасты этой категории:

  • «PresiDENT Activ» и «PresiDENT White+»
  • «LACALUT white»
  • «Blend-a-Med Pro-Expert»
  • «R.O.C.S. Кофе и табак».

Детские зубные пасты – особая категория гигиенических средств. Полная смена молочных зубов на постоянные происходит к 12–14 годам.

По этой причине ни одна из вышеназванных зубных паст не может применяться до подросткового возраста. Решающим значением является осмотр стоматолога с подтверждением отсутствия в прикусе молочных зубов.

Пасты с отбеливающим эффектом нежелательны до 17–19 лет

Все средства имеют жесткие возрастные категории применения:

  • С рождения (некоторые дети рождаются с зубами, но у большинства первые зубы прорезываются в 5–6 мес) до 4-х лет: «PresiDENT Baby 0-3», «LACALUT baby», «ЭЛМЕКС детская», «Weleda», «SPLAT Juici Set» и «SPLAT Junior 0-3», «R.O.C.S. PRO Baby» и «R.O.C.S. душистая ромашка», «SILCA Putzi-банан».
  • От 3-х до 8-ми лет: «LACALUT kids 4+», «PresiDENT Kids», «SPLAT Junior 3-8», «SILCA Putzi-апельсин», «R.O.C.S. kids-ягодная фантазия» и «R.O.C.S. kids-барбарис».
  • Пасты для детей 6–12-ти лет: «LACALUT teens 8+», «PresiDENT Junior 6+». Для подросткового возраста лучшей считается паста «PresiDENT Teens 12+».

Для чего нужна чистка зубов?

Подобная чистка не является естественной физиологической процедурой. Однако еще тысячелетия назад люди заметили – если чистить зубы после еды, то это снижает вероятность возникновения заболеваний зубов. Поскольку зубных врачей раньше не было, то любой кариес приводил к потере зуба. Сейчас конечно, ситуация изменилась к лучшему. Однако предотвратить болезнь легче, чем ее лечить. К тому же, лечение зубов – это недешевая вещь и, вдобавок, связанная со стрессом. Следует учитывать и тот факт, что наша диета за века претерпела серьезные изменения. В нашем рационе стало больше углеводистой пищи, создающей хорошую среду для размножения кариесогенных бактерий. Следовательно, и вероятность возникновения кариеса у отдельно взятого человека приблизилась к 100%!

Есть лишь одно профилактическое средство, позволяющее если не гарантировать отсутствие заболевания, то хотя бы уменьшить вероятность его появления – это чистка полости рта зубной щеткой. Это вовсе не какой-то магический ритуал, создающий невидимую защиту вокруг зубов. Очищение полости рта имеет вполне практический смысл – удаление с поверхности зубов частичек пищи и зубного налета, которые создают условия для развития кариеса.

Рекомендуем:  Стрижка бокс: воплощение мужественности

Сколько раз в день нужно чистить

Зубы нужно чистить утром после завтрака и вечером после ужина. Это обязательное условие. Если в меню завтрака или ужина были включены кислые продукты, не стоит приступать сразу к чистке зубов. Кислота размягчает эмаль, поэтому поспешная чистка может привести к ее повреждению.

Сколько раз в день можно чистить зубы электрической зубной щеткой?

Такой щеткой разрешено пользоваться всем, у кого нет противопоказаний (слишком чувствительные и кровоточивые десна). В других случаях старайтесь внимательно относиться к тому, как реагирует слизистая рта на интенсивные движения головкой. Если десна красные, болят – вам необходимо ослабить режим или вовсе перейти только на ручную чистку.

ВАЖНО: Если вы можете похвастаться хорошим здоровьем десен, чистку электрощеткой можно проводить дважды в день (утром и вечером).

Как правильно чистить зубы содой?

Соду используют для различных целей:

  • для стирки одежды
  • моют посуду
  • помогает от изжоги
  • дезинфицирует полость рта
  • очищает зубы

На первый взгляд может показаться, что сода является безопасным средством, но есть свои нюансы, о которых необходимо знать перед тем, как чистить ею зубы. Итак, применять соду для чистки зубов просто, нанесите на щетку немного зубной пасты и добавьте щепотку соды – и чистите зубы как обычно. Преимущества такого способа:

  1. Доступность — такое средство стоит на полке в любом доме, да и купить его не составляет проблем, тем более, что цена на такую продукцию низкая.
  2. Результат можно увидеть уже после нескольких раз применения.

Недостатки тоже есть:

  • абразивное средство, способствует стиранию зубной эмали
  • результат такой чистки недолговечен, и применять его придется постоянно, чтобы отбелить зубы
  • попадая на мягкие ткани в полости рта, может вызвать кровоточивость десен и их покраснение
  • частое использование соды приводит к повышенной чувствительности зубов

Рассматриваемое средство можно назвать эффективным, но, к сожалению, небезопасным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: