Энергетический массаж камнями: польза и противопоказания

Что такое стоунтерапия — польза и противопоказания Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы собственного организма. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоунтерапии, которую можно провести в любом хорошем косметическом салоне или спа. Стоунтерапия – это массажная процедура, она осуществляется с помощью горячих камней в приятной расслабляющей атмосфере, с грамотно подобранными ароматами, музыкой, массажными маслами и кремами. В стоунтерапии зачастую применяют не просто камни, а минералы, которые несут в себе дополнительную пользу – они прекрасно согревают, улучшают кровообращение в тканях, снимают воспаление, обладают мощным релаксирующим эффектом. В этой статье поговорим о полезных свойствах процедуры, узнаем, кому она показана, как ее грамотно провести, а также разберемся, кому стоит отказаться от стоунтерапии.

Виды стоун массажа

Основное направление стоунтерапии – это релаксация. Такая процедура пользуется огромной популярностью и предлагается во всех СПА-центрах. Но это не единственный вид «каменного» воздействия, который может заинтересовать человека.

Различают следующие виды массажа:

  • тонизирующий – дарит заряд бодрости, улучшает самочувствие и повышает работоспособность;
  • восстанавливающий – помогает избавиться от стресса и снять мышечные блоки и зажимы;
  • болеутоляющий (успокаивающий) – применяется при болях в мышцах и суставах, используется для лечения заболевания позвоночного столба;
  • омолаживающий – повышает эластичность кожи, снимает стресс, нормализует цвет лица.

Эффективность массажа камнями обусловлена стимуляцией местного кровообращения. Воздействие горячими и холодными камнями представляет собой своеобразную тренировку для сосудов, в результате которой нормализуется кровоток и отток лимфы, уменьшаются отеки, ускоряются метаболические процессы и синтез коллагена.

Немаловажную роль играют камни для стоунтерапии. Как правило, предпочтение отдается двум породам – это базальт и белый мрамор. Базальт долго сохраняет тепло, поэтому используется для горячего массажа. Мрамор всегда отличается низкой температурой, и его применяют для холодного массажа.

Некоторые центры предлагают экзотические процедуры – массаж янтарем, жемчугом, лазуритом. Каждый камень имеет свои уникальные свойства.

В среднем, один сеанс массажа занимает около часа. При этом часть времени может быть потрачена на решение конкретной проблемы со здоровьем, а в остальном проводится общий расслабляющий или тонизирующий массаж, в зависимости от показаний.

Стоунтерапия. Что это обозначает?

Понятие «стоун-массаж» произошло от английского слова «stone», что в переводе обозначает «камень». Это говорит о том, что при проведении такой процедуры используются камни. Суть процедуры в следующем: камни доводят до определенной температуры (как правило, это около 40 градусов) и раскрадывают на тело в определенных местах. Постепенно они отдают свое тепло, тем самым расслабляя тело и прогревая мышцы. Эта процедура, проводимая специалистами в этой области, становится не только лечебной, но и приятной.

Сейчас практически все оздоровительные учреждения предлагают своим посетителям лечение горячими камнями. Количество сеансов напрямую зависит от вида используемых камней. Специалисты размещают их на определенных зонах тела и делают массажные движения, напоминающие скольжение. Для достижения большего эффекта, многие спа-салоны практикуют чередование горячих и холодных камней, которые быстро сменяются. Такой контраст благоприятно влияет на стенки сосудов, укрепляя их.

История возникновения уникальной терапии

Найдены свидетельства о том, что такой массаж был известен еще 5000 лет назад. Именно этот метод оздоровления относится к категории древнейших и использовался для релаксации и снятия напряжения. Поговаривают, что его изобрели в Китае. Благодаря такому массажу можно было улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление, стимулировать работу нервной системы, уменьшить мышечную усталость.

Во главу угла была положена теория, что все камни, рожденные Землей, несмотря на различие в составе и свойствах, впитали в себя положительную энергетику, поэтому наделены уникальными магическими и лечебными качествами. Многие считали их одухотворенными представителями Планеты, которые способны помогать человеку,  очищать и раскрывать его основные энергетически активные зоны – чакры. Это давало возможность улучшить здоровье и жить в гармонии с внешним миром.

Рекомендуем:  Инструкция: как правильно красить ногти гель-лаком. Инструменты и средства, техника

Современную методику стоунтерапии разработала американский косметолог Мэри Нельсон. Именно она провела большую работу по систематизации и объединению разнообразных лечебных практик. Сейчас выявлены несколько видов стоун-массажей. Они очень похожи по технике исполнения, но, исходя из места происхождения, они обладают определенными отличительными особенностями. Так, выделяют тайский, китайский, японский и индийский стоун-массажи. Но самым востребованным считается тайский.

Как проходит лечение камнями

Если цель терапии — исцеление каких-то болезней или патологий, особенно активно надо воздействовать на биологические точки, отвечающие за здоровье пораженных органов или частей тела. Найти нужные точки можно, используя атлас по акупунктуре. В этом плане стоунтерапия является аналогом иглоукалывания: эффект производит тот же, но отсутствуют боль или дискомфорт, которые ощущаются при лечении иголками.

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.

Важно! Лечить какие-либо патологии или недуги с помощью техники стоун массажа может только квалифицированный специалист.

Чтобы вылечить холецистит или желчнокаменную болезнь, надо положить нагретые камни в области 9-го, 10-го и 11-го позвонков на полчаса. После таких 5-10-ти сеансов могут выйти камни и песок из желчного пузыря. Для того, чтобы нормализовалась работа поджелудочной железы при хроническом панкреатите, камни надо расположить выше на два позвонка с правой стороны от позвоночника.

Если же положить элементы на том же уровне, только с левой стороны, можно ускорить заживление желудочной язвы.

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Мастер-класс для подготовки к обучению массажу камнями (с видео)

Перед тем как делать стоун-массаж, ознакомьтесь со следующими правилами.

1.Вы должны пребывать в полной уверенности, что не страдаете болезнями, при наличии которых массаж горячими или холодными камнями противопоказан. У вас должна быть здоровая кожа, отсутствовать опухоли, повреждения костей, суставов и внутренних органов. Вы не должны болеть диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или гипотонией. Стоун-терапия категорически противопоказана беременным женщинам.

2. Перед стоун-терапией нельзя плотно есть, а также употреблять спиртное.

3. Для сеанса стоун-терапии необходимо подготовить помещение — в нем должно быть тепло, но не душно.

4. Следует позаботиться о приятной атмосфере и расслабляющей музыке, а также заранее приготовить полотенца, одежду, обувь и предусмотреть возможность после массажа принять душ для удаления с кожи остатков масла.

5. Для массажа понадобятся гладкие или немного шершавые камешки — 8-10 штук для горячего массажа и 6-8 штук для холодного. В идеале это должны быть базальтовые и мраморные голыши, но если их нет, подойдет и речная галька. Наиболее полезными считаются небольшие круглые камешки яшмы и нефрита, которые можно купить для домашних процедур. И вне зависимости от того, куплены камни или собраны на берегу реки, перед началом процедуры их необходимо вымыть и обдать кипятком.

6. Под рукой должны быть массажный крем или масло.

7. Для массажа понадобится ровная поверхность — не слишком мягкая, расположенная на удобной для массажиста (если вы проводите массаж с партнером) высоте. Чтобы не испачкать лежак маслом или кремом, желательно накрыть его махровым полотенцем и иметь под рукой салфетки, чтобы промокнуть масляное пятно.

8. Необходимо приготовить простыню, чтобы накрываться во время и после массажа.

9. Понадобятся небольшие полотенца для оборачивания горячих камней, расположенных под шеей, позвоночником, крестцом, коленями и щиколотками.

10. Нужно заранее заготовить травяной чай, который следует выпить после процедуры.

11. Необходимо приготовить термометр для контроля температуры воды, в которой греются камни. Также важно проследить за температурой охлаждающихся камней. Температура горячих камней для домашней процедуры не должна превышать 50 °С, а холодных — быть ниже -5 °С.

Рекомендуем:  Маникюр «битое стекло». Эффектные осколки на ногтях

12. Массаж в домашних условиях не должен длиться более 40 минут.

Травяной чай доставляет удовольствие и приносит пользу, но только в том случае, если он правильно заварен. Для этого его надо в течение 15-20 минут готовить на водяной бане, а затем настаивать еще около получаса. Тогда растения отдадут горячей воде все свои целебные качества. Корневища и плоды необходимо измельчить и запарить в термосе на несколько часов. Травяной чай надо пить с медом, лимоном, а молоко и сахар оставить для другого случая.

Как и во многих других случаях, следует отказаться от идеи «самолечения». Этот видео-урок по стоунтерапии направлен на обучение массажу для расслабления и борьбы со стрессом:

Как выбрать материал для проведения стоунтерапии?

Чтобы процедура получилась успешной, а пациент расслабился и набрался сил, очень важно правильно выбрать камни, масло и всю сопутствующую атрибутику. Обычно в стоунтерапии используются не просто камни, а минералы, которые прекрасно держат тепло, длительное время согревают ткани. Как правило, в стоунтерапии используется базальт и мрамор. В Восточной медицине часто в массаже применяют жадеит – твердый камень с зеленоватым оттенком. При нагревании камень начинает выделять особые лекарственные пары и кислоты, которые наполняют воздух, а также всасываются в кожу и оказывают непосредственное лечебное воздействие.

Камни должны быть абсолютно ровными, гладкими, без зазубрин и острых частей. Кстати, поверхность камня может быть слегка шероховатой, если камень используется в косметических целях. Массаж лица, деликатное скрабирование, борьба с целлюлитом, дробление жировых отложений – все это выполняется с помощью камней с разной степенью зернистости поверхности. А вот расслабление и прогревание отдельных зон спины и ног выполняется строго гладкими камнями.

Чтобы максимально снизить трение между камнем и кожей, можно использовать любые крема, а лучше взять массажные и растительные масла. Они не только улучшат процесс проведения массажа, но и наполнят помещение приятными ароматами. Например, эфирные масла цитрусовых улучшат кровообращение, помогут восстановить упругость и эластичность кожи. Масло герани оказывает благоприятное воздействие на нервную систему – оно отлично успокаивает и расслабляет. Масло лаванды проникает в подкожные слои эпидермиса, стимулирует сжигание жира. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента – некоторые запахи переносятся хорошо, от других может тошнить и даже кружиться голова.

Обязательно обратите внимание на атмосферу в помещении, где делается массаж. В хорошем салоне непременно звучит тихая расслабляющая музыка или имитация природных звуков. Хотите добиться похожего эффекта дома – создайте эту атмосферу с помощью звуков, запахов, полумрака и полностью расслабленного состояния. Главное, не уснуть – все самое интересное только начинается!

Подготовка и техника выполнения

Процедура проводится на предварительно подготовленной коже. Необходимо принять душ или расслабляющую ванну, смягчить и разогреть кожу. Обычно для разогрева мастера применяют легкий массаж с использованием ароматных масел.

Общий настрой тоже очень важен для получения ожидаемого эффекта. На процедуру необходимо настроиться, очистить мысли, можно предварительно провести сеанс медитации. Важно, чтобы во время массажа ничто не отвлекало, поэтому рабочий телефон и повседневные заботы необходимо оставить за дверью кабинета специалиста.

Техника выполнения зависит от вида массажа, целей и квалификации мастера. Разогретые до 40-600 С камни последовательно располагаются в акупунктурных точках: вдоль позвоночника, на пояснице, бедрах и ладонях. Алгоритм размещения камней зависит от показаний. Так, при гинекологических и урологических заболеваниях осуществляется прогревание поясничной зоны, при патологиях сердечно-сосудистой системы необходимо воздействие на зону ниже лопаток. Для стимуляции кровотока и нормализации сосудистого тонуса проводится чередование воздействия теплом и холодом.

Виды используемых камней

Не все натуральные минералы подходят для проведения стоун-массажа. Сейчас мы разберемся, какие подходят камни для этой процедуры. В основном для оздоровления предпочитают использовать базальт или мрамор. Базальт очень долго держит тепло и обладает сильной положительной энергией, которой делится с человеком. Но прежде, чем его использовать, стоит проверить на наличие радиоактивности, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью пациента.

В настоящее время широко используется жадеит с ярко-зеленым оттенком, он полон радости и вдохновения. Благодаря внешнему виду и вулканическому происхождению его называют императорским минералом и используют в саунах. В давние времена жадеит считался благородным камнем и им владела только японская и китайская знать. Из него делали украшения и посуду, его использовали при лечении серьезных заболеваний, он считался уникальным оберегом и отменным лекарством. В то время он славился выше, нежели золото и изумруды. Мексиканцы излечивали им смертельные болезни. В настоящее время жадеит пользуется заслуженным успехом у литотерапевтов, так как он положительно влияет на состав крови, борется с болезнями почек и мочевыводящих путей. Если этот самоцвет нагреть, то его качества увеличиваются в разы.

Камни для процедуры могут быть и другими. Так, в домашних условиях можно использовать такие самоцветы:

  • жемчуг – улучшает состояние кожного покрова, омолаживает;
  • лазурит – после долгого нахождения человека на солнце может успокоить кожу, обладает противовоспалительным эффектом;
  • гематит – улучшает кровообращение;
  • алмаз – используют для массажа лица, делает кожу упругой;
  • лунный камень – справится с проблемной и жирной кожей, улучшит кровеносную систему;
  • авантюрин – применяется для стоун-массажа лица;
  • янтарь – считается, что он наделен магией, может продлить молодость, улучшить состояние кожи, поможет при язвенных заболеваниях и проблемах с кожей, уберет нагноения;
  • горный хрусталь – прекрасно расслабляет тело, улучшает кровообращение;
  • нефрит – идеально подходит для борьбы с морщинами и дряблой кожей.
Рекомендуем:  Массаж простаты пальцем мужу – дома для удовольствия

Происхождение камней для стоун-массажа может быть различное. Они могут быть морскими или отколотыми от горных пород. Диаметр также разнится, в зависимости от зоны применения. Как правило, их параметры составляют от 5 до 10 сантиметров. Для лица принято использовать амазонит, агат, халцедон.

Считается, что массаж любыми драгоценными камнями, которые находятся в доме, может положительно сказаться на состоянии человеческого организма. Единственное условие – они должны быть плоскими и гладкими, и не миниатюрными, а то скольжения не получится. Самоцветы не должны царапать кожу и доставлять неудобства в процессе массажа. Категорически запрещено использовать тяжелые массивные образования. Ими можно повредить позвоночник.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

Рекомендуется применять стоун массаж:

  • людям с хронической усталостью;
  • для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
  • при наличии проблем с энергетическим полем;
  • чтобы избавиться от бессонницы;
  • с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
  • для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
  • тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
  • с целью нормализации артериального давления;
  • людям, которых мучают головные боли;
  • для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

  • тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • беременным женщинам;
  • на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
  • при наличии дерматологических заболеваний;
  • людям с патологиями нервной системы;
  • онкобольным;
  • если у человека есть осложнения из-за сахарного диабета.

В чем разница между холодными и горячими минералами?

Массаж с помощью горячих камней помогает при таких проблемах как мышечные боли, ревматизм, артрит, фибромиалгия, рассеянный склероз, бессонница и боли в спине. Он улучшает кровообращение и может снизить стресс, беспокойство, напряженность и депрессию. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, улучшая кровоток и расслабляя нервную систему. Холодные камни используют при мышечных травмах и воспалениях. Использование холодных камней, наоборот стимулирует нервную систему, заставляя кровеносные сосуды сокращаться и улучшая лимфоток, а это способствует выведению токсинов.Если нет противопоказаний, то в одном массаже сочетают холодный и горячий способы. Это отлично тонизирует организм.

Очень важно как до, так и после сеанса не есть жирную пищу, не употреблять алкоголь, кофе или сигареты и главное, выпить побольше чистой воды. Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, соблюдать такую «диету» желательно еще день после массажа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: