Содовые ванны для похудения — отзывы о процедуре. Домашние рецепты, разные вариации ванночек

В последнее время спрос на соду резко возрос из-за вспыхнувшего интереса к нему как средству для похудения. Это основано на способности соды нейтрализации жиров. Но это не значит, что ее необходимо принимать внутрь. Такой кардинальный способ может привести только к заболеванию желудка. Используют этот продукт для похудения, принимая ванны с растворенной в воде содой.

Содержание:

  • Как её правильно приготовить? ↓
  • Первый рецепт ↓
  • Рецепт с использованием соли ↓
  • Бомбочки ↓
  • Как и сколько принимать? ↓
  • Результат ↓
  • Меры предосторожности ↓
  • Польза и вред ↓
  • Отзывы ↓

При соприкосновении соды с водой в результате реакции происходит интенсивное бурление выделяющихся пузырьков углекислого газа. При этом, вода приобретает щелочной характер и активно воздействует на кожу, жировой слой, расположенный под ней и окончания нервов. По мере разогревания тела, поры кожи открываются, поглощая выделяющийся углекислый газ.

Он проникает глубоко под кожу, в результате происходит сужение мелких капилляров, а общий кровоток усиливается. Тело получает дополнительный разогрев, усиливаются обменные процессы, начинается обильное выделение пота и избавление организма от ненужных шлаков.

С уходом с потом из организма воды теряются и лишние килограммы веса. Жиры под кожей начинают исчезать в результате расщепления под действием усилившегося кровообращения.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Чтобы процедура приносила нужный эффект и не причиняла никакого вреда, необходимо знать правильные пропорции и следовать рекомендациям, которые даются для принятия ванн с содой с целью похудения. Ниже для вас специально отобрано несколько вариантов рецептов, которые вы можете с успехом использовать в комплексе для борьбы с лишними килограммами:

  1. Основной рецепт. Возьмите полпачки пищевой соды (200 грамм) и разведите ее в небольшом количестве теплой воды (для этого возьмите небольшую эмалированную кастрюлю). Хорошенько размешайте полученный раствор, чтобы получить однородную консистенцию. Наполните ванную теплой водой так, чтобы она была не горячей (примерно температуры тела). Вылейте заранее разведенный раствор и ложитесь. Процедура для похудения должна длиться в течение получаса.
  2. Содовая с морской солью для похудения. Соды и морской соли вам понадобится по три четвертых стакана, которые необходимо развести в небольшом количестве теплой воды (в отдельной посуде). Туда же добавьте пять капель йода и тщательно перемешайте до однородной консистенции. Набрав необходимое количество воды, выливайте раствор и ложитесь. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Кроме похудения, такие солевые ванны благотворно влияют на избавление от кожных заболеваний.­
  3. С молоком. Разведите в теплой воде соду пищевую (300 грамм), добавьте один стакан молока, по желанию добавьте по пару капель лавандового, имбирного, мандаринового масла. Такая процедура замечательно тонизирует кожу, придает упругости, эффективно помогает против целлюлита.
  4. Содово-липовая для похудения. Заранее приготовьте отвар с пакетиком липового цвета: залейте кипятком и поставьте настаиваться до 40 минут. Растворите 200 грамм пищевой соды в теплой воде. Влейте по очереди в наполненную теплую ванную содовый раствор и липовый отвар. Принимайте такую процедуру не менее получаса.
  5. Щелочная с ароматическими маслами. Используя основной классический рецепт, к раствору воды с содой добавьте по три капли эфирных масел: апельсиновое, розмарин, масло жожоба, оливковое, грейпфрут (с цитрусовыми маслами аккуратнее – если переборщите, кожу будет очень щипать и жечь, вплоть до получения ожогов). Такой коктейль замечательно воздействует на верхний слой кожи, на лимфатическую систему и эффективно помогает избавиться от целлюлита.
  • Диета на соде для похудения — рецепты напитка, как принимать внутрь, противопоказания и отзывы врачей
  • Как пить соду по Неумывакину
  • Правильное применение соды для очищения организма
Рекомендуем:  Инструкция: как правильно красить ногти гель-лаком. Инструменты и средства, техника

Полезные свойства соды

Сода, либо гидрокарбонат натрия, представляет собой порошок белого цвета в виде кристаллов, практически без запаха. Данное вещество является общедоступным антисептиком, при этом не токсично и легко растворяется в воде, снижая при этом ее жесткость. В народной медицине соду активно используют в качестве доступного средства, когда нет под рукой лекарств – для полоскания полости рта и горла, при кашле для разжижения вязкой мокроты, для снижения повышенного давления.

Стоит учесть, что данное вещество при попадании внутрь ведет себя достаточно активно, поэтому подходить к его использованию следует максимально вдумчиво и осторожно. Например, с помощью приема внутрь содового раствора можно снять приступ изжоги — тем не менее, высока вероятность так называемой «кислотной отдачи» в виде резкого увеличения кислотности желудка. Дело в том, что попадание в организм большого количества щелочи может провоцировать дополнительное выделение соляной кислоты и углекислого газа с последующим раздражением желудка.

Тем не менее, полезные свойства гидрокарбоната натрия можно успешно использовать для устранения нескольких килограммов лишнего веса. Существует множество положительных отзывов о ванне с содой для похудения, так как данная процедура является доступной и несложной в реализации, при этом помогает оздоровить организм и улучшить состояние кожи.

Как правильно принимать

Чтобы процедура принесла только пользу, соблюдают несложные правила:

  1. Температура воды не должна превышать 37 °С. Более высокие значения вызывают у кожи и сосудов стресс. После того как тело адаптировалось к температуре, градус можно повысить не более чем на 2 показателя. Во время процедуры уровень тепла нужно поддерживать и периодически добавлять горячую воду.
  2. Соду в воду следует помещать в виде готового раствора.
  3. Ванну принимают только в сидячем положении. Желательно, чтобы линия жидкости не доходила до уровня сердца: так снижается риск воздействия на систему кровообращения.
  4. Средняя продолжительность процедуры – 20–30 минут.
  5. После принятия ванны необходимо обязательно смыть соду с кожи под теплым душем. Это спорный момент: многие считают, что вещество и после ванны должно остаться на коже и продолжить целебное воздействие еще как минимум час. И только потом – душ.
  6. Обернуться в большое полотенце и полностью обсушить кожу.
  7. Надеть теплую одежду, выпить большую чашку травяного чая и отправиться под одеяло на час–полтора.
  8. Курс содовых процедур – 8–12, через день.
  9. Повторять сеансы можно спустя 2–3 месяца.

Поддерживание постоянного температурного режима — это важное условие проведения содовой терапии, а повышенное потоотделение подтверждает, что все сделано правильно.

Содовые ванны для похудения в домашних условиях: рецепты

Лечебные содовые ванны могут входить в курс лечения, который проводится в санаториях. Однако эту процедуру несложно сделать и в домашних условиях. Воздействие пищевой соды на организм при проведении процедуры заключается в следующем:

  • добавив соду в воду, образуется раствор щелочи
  • под воздействием теплой воды происходит нагрев тела и расширение кровеносных сосудов
  • капилляры же наоборот сужаются
  • из-за спазма сосудов происходит снижение температуры тела и активное потоотделение
  • организм теряет влагу через кожные поры
  • организм избавляется не только от лишней влаги, но и от шлаков

Содовая ванна отлично расслабляет

Рекомендуем:  Косая челка – стиль и оригинальность, фото

Для того чтобы процедура принятия содовых ванн привела к желаемому результату, необходимо соблюдать такие условия:

  • проводите процедуру не единожды, а через день на протяжении 10 дней
  • температуру воды регулируйте около 38 °C
  • количество воды в ванной должно быть слегка выше
  • пояса, примерно до уровня сердца
  • при необходимости плечи и руки просто поливайте смесью соды и воды
  • процедура должна длиться не более 20 мин, но и не менее 10
  • после принятия ванны просто слегка оботритесь полотенцем или наденьте махровый халат
  • оптимальным вариантом является принятие ванны перед сном
  • замечено, что если перед процедурой заняться физическими нагрузками, эффект усилится

Результат

Эффективность содовых ванн обеспечена в основном за счет избавления от лишней жидкости во время усиленного потоотделения. Жиры уходят вместе с освобождением организма от шлаков и токсинов и усилением циркуляции лимфы, что способствует обменным процессам.

Результат избавления от лишних килограмм с помощью содовых процедур во многом зависит от особенностей каждого организма, его способности к быстрой реакции на проводимые процедуры, общего самочувствия и состояния кожи. Влияет на потерю веса также образ жизни, ограничение в питании и другие факторы.

Если человек, принимающий содовые ванны, усиленно питается жирной и мучной пищей и мало двигается, то ему не помогут ни какие процедуры.

Поэтому, сделав ставку на чудодейственное средство, особенно разрекламированное в интернете, надо решать проблему комплексно и полностью менять свой образ жизни. При правильном подходе к содовому способу похудения, люди за один сеанс могут сбросить до двух килограмм лишнего веса.

Чем полезны ванны с содой для похудения

Не так давно стало известно, что соду можно использовать в качестве эффективного средства для наружного применения в целях избавления от лишних килограмм. Для похудения стоит использовать водные процедуры с использованием гидрокарбоната натрия. С применением ванн с содой несложно добиться ощутимого эффекта снижения веса, а также улучшения состояния кожи и организма в целом.

Ванны с содой для похудения обладают следующим полезным действием:

  • очищают кожу от раздражений и воспалений, избавляют ее от покраснений и угревой сыпи;
  • успокаивают и смягчают эпидермис, устраняют проявления дерматитов;
  • нормализуют деятельность лимфатической и кровеносной системы, улучшают кровообращение;
  • способствуют выведению излишней жидкости из организма, устраняя отеки;
  • воздействуют расслабляюще и успокаивающе на нервную систему, помогают избавиться от накопившейся за день негативной энергии;
  • выводят из организма засоряющие его шлаки и токсины;
  • помогают справиться с последствиями интоксикации, в том числе после алкогольного отравления либо воздействия повышенной радиации;
  • успокаивают зуд при укусах насекомых, помогают смягчить кожу после солнечных ожогов;
  • помогают при излишней потливости, так как эффективно борются с запахом пота, создавая на коже щелочную среду;
  • выступают в качестве эффективного противогрибкового средства;
  • устраняют вялость и дряблость кожи;
  • смягчают загрубевший эпидермис (например, участки на локтях и ступнях).

После нелегкого дня содовая ванна будет способствовать полноценному расслаблению, поможет избавиться от накопившейся усталости и стресса. Кроме того, ванны с содой весьма эффективны в качестве одного из компонентов комплекса борьбы с проблемными зонами — в частности, с целлюлитом, так как помогают разгладить рельеф кожи, сделать ее более эластичной и упругой. В случае резкого похудения ванны с содой помогают бороться с провисанием кожи, эффективно подтягивая ее.

Рекомендуем:  Шугаринг ног

Ванна с содой и морской солью для похудения

Чтобы приготовить ванну для похудения, может понадобиться от 100 до 300 г обычной пищевой соды — в зависимости от размера ванны, а также от желаемой концентрации активно действующего вещества. Для усиления полезного воздействия соды, в целях придания дополнительного оздоровительного эффекта данное вещество рекомендуется сочетать с морской солью — для принятия ванны понадобится добавить ее в количестве 200-500 г.

Морская соль характеризуется следующим лечебно-оздоровительным действием:

  • регулирует гормональный обмен;
  • тормозит процессы старения;
  • эффективно оздоровляет костную систему организма;
  • придает эластичность сосудам и нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • повышает иммунитет;
  • укрепляет ткани, стимулирует регенерацию поврежденных клеток.

Данный компонент ванны с содой для похудения эффективно увлажняет, успокаивает и смягчает кожу, способствует усилению процессов обмена в органах и тканях. Известно, что для нормализации капиллярного кровообращения потребуется концентрация морской соли около 25-30 г/л. С добавлением морской соли в ванну с содой для похудения можно добиться усиленного потения и ускорения процессов обмена веществ. В результате организм эффективно очищается от продуктов распада, активно избавляясь от шлаков, жиров и токсинов, а также признаков целлюлита. После первоначального проведения процедуры вследствие легкого обезвоживания организма можно ожидать снижения веса примерно на 1,5-2 кг, каждая последующая ванна поможет уменьшить вес примерно на 0,5 кг. Следует учесть, что основной эффект процедуры заключается в потере излишков жидкости — таким образом, после обильного питья вес может вернуться на прежнюю отметку. Тем не менее, вследствие принятия ванны с содой и солью для похудения можно получить посвежевшую и подтянутую кожу.

Механизм действия процедуры

Запустить механизм очищения во время принятия горячей ванны помогают защитные ресурсы организма. Сочетание температуры и щелочного раствора вызывает сначала расширение кровеносных сосудов, а затем – почти мгновенный спазм. Так организм старается обезопасить внутреннюю систему: тело начинает усиленно потеть и вынужденно функционировать в сберегающем «режиме охлаждения». Поры постепенно открываются и легко отдают излишки жидкости с вредными солями, токсинами и шлаками.

Даже первая процедура показывает заметный результат уменьшения массы и, главное, объемов тела. Снижение веса достигает 2 кг. Особенно положительно реагируют проблемные целлюлитные зоны — рыхлые жировые структуры расстаются с тканевой влагой наиболее легко.

При этом важно помнить, что стремительная потеря килограммов за счет выведения воды склонна к быстрому возврату за счет обильного питья, которое показано при содовых процедурах.

Последующие сеансы подобного способа похудения будут уменьшать массу постепенно — примерно на 300 г.

На этом базируется негативное мнение противников содовых ванн, как методов похудения. Специалисты считают, что избавиться от лишнего веса, лишь посидев в теплом содовом составе, практически невозможно. Многие сходятся во мнении, что водные процедуры должны быть дополнены тренировками и ограничением питания. Только комплексное воздействие способно принести долговременный и выраженный эффект снижения веса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: