Химическая диета

Химическая диета позволяет избавиться от лишних килограмм в течение короткого периода времени. Она основана на взаимодействии белков, жиров и углеводов с обменными процессами, происходящими в организме. Перед применением данной диеты необходимо ознакомиться с основными правилами и противопоказаниями. Не разрешается применять диету беременным и в период лактации, при почечной недостаточности, проблемах с печенью, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при сердечных и эндокринных заболеваниях, повышенном холестерине.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД! 

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

Химическая творожная диета Усамы Хамдий: советы и отзывы

  • Четырехнедельный и двухнедельный варианты по ощущениям совсем разные. Программа, рассчитанная на 14 дней, агрессивная более, что ли. Кушать хочется часто между приемами пищи, иногда приходится по инструкции перекусывать огурцами или морковкой
  • У меня от яичного варианта этой химической диеты через полторы недели после начала печень стала болеть. Бросила. Начала творожную по прошествии 3,5 месяцев. Закончила. Минус 13 кг. Со здоровьем все нормально. Советую
  • Многим сложно выдержать такое обилие фруктов в своем рационе. До тошноты. Особо тяжело «даются» грейпфруты и яблоки. Поэтому на данную диету следует садиться летом, когда есть доступ к легким и некалорийным ягодам, водянистым бахчевым культурам
  • Химическая творожная диета Усамы Хамдий: советы и отзывы предупреждают о негативных явлениях, которые могут сопровождать эффективную потерю веса

Варианты диеты

По продолжительности разделяют 3 вида диет:

  • семидневная;
  • двухнедельная;
  • четырехнедельная (оригинал).
Рекомендуем:  Сколько калорий в сливочном масле, пищевая ценность, витамины и микроэлементы, польза и вред для организма

Именно последняя методика дает наиболее значительные результаты.

Выход из диеты

Как и начало, выход из диеты, предложенной доктором, очень важен. Перед тем как взяться за диету, необходимо заранее очистить организм. Для этого за пару дней до старта надо отказаться от копченых продуктов, жирных и жареных блюд, соленостей, мучных и сладких изделий. Меню должно основываться на овощах и фруктах, кисломолочных продуктах. Разрешается постное мясо. Объем жидкости должен быть большим. Прежде чем лечь спать, следует поставить клизму.

Выход из диеты имеет ряд особенностей. Важно не навредить организму и закрепить результаты. Несколько рекомендаций поможет справиться с поставленной задачей:

  1. В течение первых нескольких дней после диеты завтрак должен основываться на 2 яйцах и 1 цитрусовом фрукте.
  2. Следует постепенно увеличивать объем потребляемой пищи. Для того чтобы постепенно повысить количество жиров, рекомендуется начать с кисломолочных продуктов. По очереди необходимо вводить сыр, сухарики, обезжиренную свинину, растительное масло.
  3. Жареные блюда, жирные и копченые продукты можно добавить в рацион через 3 недели. Их количество должно быть минимальным.
  4. Разрешается незначительное употребление сахара и соли.
  5. Объем воды должен составлять 2,5-3 литра.

Противопоказания

Противопоказаниями для данной диеты служат заболевания желудка и кишечника, почек, сердца, а также повышенное содержание холестерина.

3

Разрешенные и запрещенные продукты

Таблица разрешенных в период диеты продуктов:

Продукты Калорийность, ккал/100 г
Яйца курицы и перепела 167-178
Апельсины 44
Грейпфрут 36
Яблоки 46
Мандарины 39
Хурма 68
Груши 45
Киви 46
Вишня 50
Черешня 51
Смородина 42-45
Огурцы 15
Помидоры 19
Капуста 25
Кабачки 23
Морковь 30
Перец сладкий 25
Горох 71
Фасоль 15
Курятина 130
Говядина 185
Свинина постная 158
Субпродукты 170
Индюшатина 190
Кроличье мясо 155
Консервированная или свежая рыба 87-160
Креветки 94
Морская капуста 23
Кефир 43
Простокваша нежирная 30
Сыворотка молочная 19
Нежирный творог 150
Сыр белый твердый 270
Черный, цельнозерновой, отрубной хлеб 23-50
Лук 38
Петрушка 50
Укроп 40
Сельдерей 14
Чеснок 142
Лимон 33
Соус соевый без сахара 50
Вода
Травяные отвары 5
Кофе 2
Чай 3
Цикорий 20
Мед 325
Агавы сироп 300
Трава медовая (стевия) 270
Рекомендуем:  Гречка и кефир для похудения

Категорически запрещены к употреблению:

Продукты Калорийность, ккал/100 г
Бананы 97
Финики 290
Авокадо 207
Инжир 55
Персики 43
Виноград 70
Клубника 42
Свекла 43
Тыква 20
Консервы овощные 28-40
Жирная свинина и говядина 180-490
Мидии 76
Морепродукты в масле 270
Молоко свежее 100
Йогурт 170
Ряженка 150
Жирный творог 180
Белый хлеб 300
Мучные изделия 47-300
Животный жир 230
Алкоголь 30-70
Масла растительные (кроме масла оливы) 900

Результаты творожной диеты Усамы Хамдия: до и после

Предложенные профессором курсы имеют передовые результаты не только по количеству сброшенных кило, но и по качеству дальнейшей жизни без оных.

Результаты творожной диеты Усамы Хамдия: до и после похудения люди выглядят совершенно по-разному. Огромные расхождения в массах и изменившихся объемах действительно поражают.

Рекомендуемые и запрещенные продукты

Самый востребованный продукт на диете – яйца. Их не только употребляют на каждый завтрак в течение нескольких недель, но и даже иногда на обед или ужин. Поэтому представленная методика еще имеет название «яичная».

Таблица продуктов выглядит примерно так:

Вид Можно Нельзя
Яйца Да
Фрукты Цитрусовые, киви, зеленые яблоки, сливы, груши Бананы, инжир, виноград, манго, персики
Ягоды Вишня, черешня, смородина Клубника
Овощи Капуста, кабачки, огурцы, томаты, перец, морковь Картофель, свекла, тыква
Рыба Нежирные сорта Консервы в масле
Мясо Птица, кролик Крупного рогатого скота
Хлеб Цельнозерновой Сдоба

Противопоказания

Несмотря на то что это одна из самых эффективных систем питания, у нее есть противопоказания:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • проблемы с ЖКТ;
  • заболевания почек;
  • болезни печени.

4-недельной творожной диеты Усама Хамдий или ее яичного аналога достаточно, чтобы расстаться с лишними килограммами и почувствовать себя здоровым. Вес уйдет благодаря сжиганию жира, а мышечный каркас сохранится из-за высокого содержания протеина в рационе. Полезным будет добавить физическую нагрузку.

Рекомендуем:  Как похудеть без диеты и убрать живот: ТОП-27 способов

Свои отзывы о химической диете Усама Хамидий оставляйте в комментариях.

Автор: Элла Ионова, специально для Mama66

Цена диеты

Чтобы рассчитать стоимость питания ежедневного и недельного, мы взяли за основу примеры меню, которые приведены в статье выше, а также средние цены на продукты в крупных городах России: Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске.

Например, первый день четырехнедельной химической диеты обойдется вам в 250-300 рублей. Первая неделя на четырехнедельной химической диете в среднем может обойтись в 1500-2000 рублей, а за все 4 недели вы потратите около 5200-7000 рублей.

Первый день двухнедельной химической диеты обойдется в 200-300 рублей, а весь курс – в 3500-4000 рублей.

Вариант химической диеты, где яйца заменены творогом, на 4 недели будет стоить приблизительно 5500-6500 рублей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: